Asiatice castron de somon cu var burniță

Name: Asiatice castron de somon cu var burniță
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete fiecare) baby spanac; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan negru; 1 Oreos dublu umplut ardei chipotle, tocat grosier; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 cuișoare mari usturoi, tocat fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez de iasomie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu redus; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sirop de arțar pur; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon fiecare), fără piele; 2 Bucăți de caramele Heath Bar unt nesărat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați vasul de somon Asiatic cu var. Această rețetă servește 4. O porție conține 432 calorii, 29G de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $ 4.37 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, sos de soia, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Asiatice castron de somon cu var burniță, Bol de orez cu somon cu sos de ghimbir-Lime, și Somon Atlantic Infuzat Cu Lămâie Cu Salată Asiatică.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 400 de grade F. se gătește orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Într-o cratiță mică, topiți untul la foc mediu. Saut usturoi si fulgi de ardei pana cand usturoiul devine usor Auriu, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați sirop, suc și sos de soia; gatiti pana la barbotare, 3 minute. Într-un castron, combinați amidonul de porumb și 1 linguriță de apă; se amestecă în glazura de usturoi. Gatiti pana se ingroasa usor, 1 minut. Aranjați fileurile pe o foaie de copt căptușită cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Întindeți 1 linguriță glazură peste fiecare file. Prăjiți până la fiert, 12 minute. Într-o tigaie medie, ulei cald la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Japonez De Susan Preparat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adauga 1 pachet spanac; saut până la doar veștejit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Scoateți din tigaie; pune deoparte. Repetați cu al doilea pachet spanac. Împărțiți orezul în 4 boluri; acoperiți fiecare cu 1/4 spanac și 1 file de somon, rupte în bucăți mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Stropiți cu sosul rămas; presărați fiecare cu 1/2 linguriță semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachete fiecare) baby spanac 2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de susan negru 1Oreos dublu umplut

ardei chipotle, tocat grosier 1Oreos dublu umplut

mazăre congelată 1cuișoare mari

usturoi, tocat fin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez de iasomie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia de sodiu redus 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sirop de arțar pur 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon fiecare), fără piele 2Bucăți de caramele Heath Bar

unt nesărat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinăria Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.