Ardei umpluți cu miel și orez

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ardeii umpluți cu miel și orez. Această rețetă servește 4. Pentru $ 5.21 pe portie, această rețetă acoperă 43% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 823 calorii, 36g de proteine, și 50g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați miel măcinat, oregano, paste orzo și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este mare. Încercați Ardei umpluți cu miel și vinete, Ardei Umpluți Cu Miel Condimentat, și Miel umplute ardei gras II pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți blaturile din ardei și scoateți semințele și coastele. Tăiați cu atenție fundul, dacă este necesar, pentru a face ardeii să stea drepți când sunt în poziție verticală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

(mequite, Hickory Sau Arin)

Așezați un suport pentru aburi peste câțiva centimetri de apă clocotită sau setați o strecurătoare peste câțiva centimetri de apă clocotită într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Așezați ardeii în abur și acoperiți. Aburiti 10 minute si scoateti-le intr-un vas de copt sau caserola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Încălziți 1 lingură de unt într-o cratiță cu un capac bine fixat la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se adaugă orzo și se rumenesc ușor, apoi se adaugă 1/2 usturoiul și se amestecă. După 30 de secunde se amestecă în apă. Aduceți la fierbere, apoi reduceți căldura la foc mic, acoperiți și gătiți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Întindeți orzo-ul pe o foaie de copt și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați mielul măcinat într-un bol și adăugați orzo-ul răcit. Condimentează cu 1/2 maghiranul, rozmarinul, 2 linguri de pătrunjel și condimentează cu sare și piper. Umpleți ardeii cu umplutura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel Măcinat

Maghiran

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1/4 Cană De Grăsime De Porc

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Stropiți aproximativ 1/4 cană de ulei de măsline extravirgin peste ardei, turnând aproximativ 1 lingură peste fiecare. Aranjați ardeii într-o caserolă sau un vas mic de copt și prăjiți 50 de minute până la 1 oră, până când sunt crocante la margini și fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Între timp, încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline extravirgin într-o cratiță la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se adaugă ceapa, ardeii cubanelle, usturoiul rămas, maghiranul rămas și se sotează până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maghiran

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se adaugă sosul de roșii și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Răciți ardeii și sosul pentru o masă înainte sau serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Adăugați 1/2 cană de apă în vasul de copt și puneți-l într-un cuptor încălzit la 375 grade F, acoperit până se încălzește pe tot parcursul, aproximativ 30 de minute. Descoperi și lăsați apa să se evapore, și clare în partea de sus, 20 de minute mai mult. Reîncălziți sosul la foc mediu-mic pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți ardeii fierbinți cu sos deasupra sau într-o baltă sub ardei. Se acoperă cu feta sfărâmată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate