Ardei umpluți cu linte și cârnați

Name: Ardei umpluți cu linte și cârnați
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. busuioc, nuci de pin și cârnați de pui, tocați (cum ar fi Gerhard s); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte brună uscată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze uscate sau stafide; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă mărunțită parte-brânză mozzarella degresată; 3 ardei gras roșu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, împărțită; 3 ardei gras galben

Nevoie de un garnitură fără gluten? Ardeii umpluți cu linte și cârnați ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție conține 256 calorii, 15g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $2.8 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, brânză mozzarella parțial degresată, coacăze și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 7 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Ardei Umpluți Cu Linte, Ardei Umpluți Cu Linte, și Ardei Umpluți Cu Linte Sănătoși pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați ardeii grași în jumătate, păstrând tulpinile intacte. Aruncați semințele și membranele. Gatiti ardeii grasi in apa clocotita 5 minute; se scurge și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Combinați 2 căni de apă, linte și sare într-o cratiță. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul la mediu-scăzut și fierbeți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge și se lasă deoparte.

Aduceți 1 cană de apă la fiert într-o cratiță medie; adăugați orez și ceapă. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scoateți din căldură. Pune deoparte.

Așezați cârnații într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mare; sotati pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați lintea, amestecul de orez, cârnații, mozzarella și ingredientele rămase, cu excepția parmezanului, într-un castron mare. Împărțiți amestecul de linte uniform între ardeii grași; presărați parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat