Ardei copți picante cu Quinoa și porumb
Ardeii copți picante cu Chinoan și porumb este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 6. O porție conține 278 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $2.08 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați quinoa, piper, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ardei Umpluți Cu Quinoa Picant, Quinoa la cuptor cu spanac, ardei roșii și brânză, și Porumb cremă la cuptor cu ardei gras roșu și Jalapenos pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Setați controlul cuptorului la fiert. Aliniați foaia de cookie cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți]()
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului]()
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului![2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers]()
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers![6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată]()
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată2
Puneți ardeii iute poblano pe foaia de prăjituri. Se fierbe 8 minute, întorcându-se o dată, până se înnegrește.
Ingrediente de care veți avea nevoie![12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie]()
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie![48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți]()
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului]()
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului3
Puneți ardeii iute înnegriți în castron; acoperiți bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De Usturoi Tocat]()
1 Cană De Usturoi Tocat
1 Cană De Usturoi TocatEchipamente pe care le vei folosi![Cireșe Confiate Suplimentare]()
Cireșe Confiate Suplimentare
Cireșe Confiate Suplimentare5
Între timp, așezați porumbul și ceapa pe aceeași foaie de prăjituri. Se fierbe 10 minute, amestecând după 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți]()
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat]()
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatEchipamente pe care le vei folosi![Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului]()
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului6
Îndepărtați pielea carbonizată de ardeii iute înnegriți; tocați grosolan ardeii iute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De Usturoi Tocat]()
1 Cană De Usturoi Tocat
1 Cană De Usturoi Tocat8
Adăugați porumb fiert și ceapă, ulei, suc de lămâie, oregano, chimen, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți]()
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți![Avocado Hass Ușor Piure]()
Avocado Hass Ușor Piure![La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional]()
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional![Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată]()
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat]()
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Avocado Hass Ușor Piure
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăTortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServirePorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată9
Adăugați roșiile și quinoa gătită; aruncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Quinoa Gătită]()
Quinoa Gătită![1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe]()
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Quinoa Gătită
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe10
Se încălzește cuptorul la 350 F.
Echipamente pe care le vei folosi![6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată]()
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată11
Tăiați fiecare ardei gras în jumătate; îndepărtați semințele și membranele (lăsați tulpina aprinsă, dacă doriți). Umpleți jumătățile de ardei cu amestec de quinoa; se presară uniform cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm]()
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm![Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch]()
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite![Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire]()
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire12
Așezați pe foaia cookie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți]()
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului]()
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului13
Coaceți 15 minute sau până când ardeii sunt fragede și umplutura este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii]()
Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierEchipamente pe care le vei folosi![6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată]()
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
6 Linguri De Tapenadă De Măsline PreparatăEchipamente
Ingrediente
4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![quinoa gătită]()
quinoa gătită411ardei habenero![poate Muir Glen roșii prăjite la foc organic cu ardei iute verzi, scurse]()
poate Muir Glen roșii prăjite la foc organic cu ardei iute verzi, scurse2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![porumb proaspăt]()
porumb proaspăt2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![brânză gouda afumată oz, mărunțită]()
brânză gouda afumată oz, mărunțită1Oreos dublu umplut![chimen măcinat]()
chimen măcinat1parmezan ras![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie1parmezan ras![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York0cp. legume (de exemplu, spanac)![napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch]()
napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch2![poblano chiles]()
poblano chiles3![la ardei grași roșii mari]()
la ardei grași roșii mari2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa rosie tocata]()
ceapa rosie tocata1Oreos dublu umplut![plus 2 linguri de apă cu gheață]()
plus 2 linguri de apă cu gheață
quinoa gătită411ardei habenero
poate Muir Glen roșii prăjite la foc organic cu ardei iute verzi, scurse2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
porumb proaspăt2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
brânză gouda afumată oz, mărunțită1Oreos dublu umplut
chimen măcinat1parmezan ras
suc proaspăt de lămâie1parmezan ras
fripturi de carne din New York0cp. legume (de exemplu, spanac)
napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch2
poblano chiles3
la ardei grași roșii mari2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa rosie tocata1Oreos dublu umplut
plus 2 linguri de apă cu gheațăDificultateExpert
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate24
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Pavlova cu căpșuni
Morcovi glazurați și fasole verde
Rulouri de merișoare cu feta
Piure de napi rustic
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Din Spania la masa ta Tapas de casă
Explorarea viitorului alimentelor Cum influențează tehnologia
Rețete de Crăciun delicioase și festive de încercat în 2023
Începeți 2024 cu o cină memorabilă de Revelion
Sunați Anul Nou cu rețete cu arome globale din întreaga lume
Ridicați un toast pentru Anul Nou Condimentează-ți petrecerea de Revelion
De la Pad Thai la bucătăria încântătoare din Thailanda Tom Yum
De la Fish and Chips la Yorkshire Pudding: Mâncarea emblematică din Marea Britanie
De la Ropa Vieja la Mojitos Bucătăria tradițională cubaneză
Începeți Anul Nou cu aceste rețete delicioase fără gluten
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
