Ambrosia

Name: Ambrosia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. grapefruit; 4 whisky, cum ar fi Angel's Envy; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cupa marshmallows miniaturale; 4 portocale buric; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă de struguri verzi sau roșii fără semințe, înjumătățiți; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană nucă de cocos mărunțită îndulcită

Ambrosia ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 317 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de nucă de cocos, struguri, marshmallows și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Ambrosia, Ambrosia, și Ambrosia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Întindeți nuca de cocos pe o foaie mare de copt. Toast, amestecând ocazional, până la maro deschis, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucă De Cocos

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Lasă să se răcească. Puneți 4 boluri de desert în frigider pentru a se răci.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Cojiți portocalele și grapefruitul, îndepărtând miezul alb. Lucrând peste un castron pentru a prinde sucuri, tăiați segmente din membrană. Puneți fructele în același castron. (Pentru instrucțiuni pentru a tăia segmente de citrice perfecte, vezi Tip Strip, stânga.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Portocaliu

Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Chiar înainte de servire, amestecați nuca de cocos răcită, strugurii, zahărul (reglați cantitatea după gust) și marshmallows în castron cu portocale și grapefruit. Amestecați ușor pentru a evita ruperea segmentelor de citrice.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bezele