Whitechapel Shepherd ' s Pie este un fără gluten rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 540 calorii, 27G de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare scoțian. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați păstârnac, ceapă, rutabaga și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 81%. Rețete similare includ Whitechapel Shepherd ' s Pie, Paleo Shepherd ' s Pie, și Plăcintă cremoasă de păstor de curcan (alias resturi de Ziua Recunoștinței plăcintă de păstor!).
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați țelina, morcovii, păstârnacul, rutabaga și mazărea într-o cratiță mare și umpleți cu 1 inch de apă. Aduceți la fierbere, acoperiți și aburiți timp de 15 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Rutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 Inch
Morcov
Păstârnac
țelină
Apă
Mazăre
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Între timp, sfărâmați mielul măcinat într-o tigaie mare așezată la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Miel Măcinat
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti si amestecati pana cand mielul nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ceapă
Miel
5
Scurgeți orice grăsime. Se amestecă legumele aburite și sosul de roșii. Condimentează cu sare, piper, cimbru și salvie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii
Legume
Piper
Cimbru
1/2 Crenguță Rozmarin
Sare
6
Transferați totul într-un vas de copt uns de 7x11 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
7
Amestecați suficient lapte în piureul de cartofi pentru a-i face tartinabili.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
Lapte
8
Întindeți-le deasupra caserolei și garnisiți cu o stropire de parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
9
Coaceți timp de 25 de minute în cuptorul preîncălzit, până când blatul se rumeneste și caserola este încălzită.