Wahoo la grătar cu roșii și măsline

Name: Wahoo la grătar cu roșii și măsline
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 puțin dovlecel tocat 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe (am folosit roșii prăjite cu foc organic Muir Glen); 2 cuișoare usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, fără sâmburi și tăiate cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline manzanilla, fără sâmburi și tăiate cubulețe; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 puțin dovlecel tocat sare și piper după gust; 2 fileuri la fileuri de Wahoo medii

Wahoo la grătar cu roșii și măsline ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Această rețetă servește 2 și costă 1,46 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 28G de grăsime, și un total de 309 calorii. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă de la acest Mama Cooks necesită ulei de canolan, conserve de roșii, ulei de măsline și măsline kalamatan. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 17%. Cartofi La Grătar Cu Roșii Și Măsline, Pui la grătar cu măsline și roșii, și Wahoo la grătar și unt de portocale sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Periați ambele părți ale fileurilor cu ulei de canola. Se condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Așezați peștele pe grătar și întoarceți imediat cadranele la scăzut. Închideți capacul. Grătiți până la fiert, aproximativ 4 până la 6 minute pe parte, în funcție de cât de gros este fileul de pește. În timp ce peștele se gătește la grătar, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York