Varză roșie fiartă cu cârnați și mere

Varză roșie fiartă cu cârnați și mere
Varza roșie înăbușită cu cârnați și mere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 264 calorii, 12g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de ceapă, ulei vegetal, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Chiftele de cârnați de porc cu varză fiartă și mere, Varză și mere fierte, și Varză roșie fiartă și mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Scoateți carcasele din cârnați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
3
Adăugați cârnați și ceapă în tigaie; gătiți 4 minute sau până când cârnații se rumenesc, amestecând pentru a se sfărâma.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați varza și ingredientele rămase; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
5
Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 20 de minute sau până când varza este fragedă, amestecând ocazional. Aruncați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De DafinFrunze De Dafin
VarzăVarză

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate41
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista