Umplutură De Taco Cu Fasole Vegană

Name: Umplutură De Taco Cu Fasole Vegană
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 ardei gras, tocat; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită, scursă și piure; 1 Oreos dublu umplut 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, cubulete; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dientes de ajo; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină de porumb galbenă

Vegan Bean Taco umplere necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 146 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 8 și costă 59 de cenți pe porție. 326 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Dacă aveți la îndemână pudră de chili, fasole, chimen și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Umplutură de Taco cu fasole neagră și ardei, Umplutură de fasole Pinquito și Taco Quinoa, și Kale, curcan și umplutură de Taco cu fasole neagră-Plus 5 moduri de Utilizare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie medie la foc mediu. Se amestecă ceapa, usturoiul și ardeiul gras; gatiti pana se inmoaie. Se amestecă piureul de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați făina de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Se amestecă în chimen, boia de ardei, cayenne, praf de chili și salsa. Acoperiți și gătiți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Dientes De Ajo

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

ardei gras, tocat 8221 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră, clătită, scursă și piure 1Oreos dublu umplut

1 jalapeno proaspăt întreg 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 2cuișoare

usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ceapa, cubulete 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dientes de ajo 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină de porumb galbenă

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și spumante ros circulant sunt alegeri foarte bune pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Drappier Brut Nature Andrixt și Michel Pinot Noir zero dozaj cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 60 de dolari pe sticlă.

Drappier Brut Nature Andrixt Și Michel Pinot Noir Doza Zero

Pentru iubitorii de senzații pure am creat un Pinot Noir cuv 100% fără doză. Conține doar zahărul rezidual natural al vinului la mai puțin de 2g pe sticlă. În plus, utilizarea unui minim absolut de sulf conferă vinului libertatea de a se exprima total. Pe nas există fructe clare și în același timp coapte. Pe palat este vertical și pur, cu finețe și prospețime abundente.Vermilion de culoare aurie. Nas de struguri negri proaspăt presați, de fructe roșii, albe și citrice. Gust amplu cu carne de piersic de vie și buchet de plante aromatice. Mici note picante în finisaj. O șampanie fină, strâns legată, de mare puritate.Ideal ca aperitiv. Acompaniamentul perfect pentru fructe de mare, sashimi sau chiar brânză moale de capră.