Turkey Chipotle Masa Stew

Turkey Chipotle Masa Stew
Turcia Chipotle masa tocană necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 4 și costă $1.47 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 123 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați dezosate, crengute de pătrunjel, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat această supă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Torturi Chipotle Masa cu Pico De Gallo și brânză de capră (luni fără carne), Curcan prăjit cu Mole cu umplutură Masa și sos de Chile, și Tocană De Porc Chipotle pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într - o tigaie de 4 până la 5 litri la foc mare, aduceți la fiert pieptul de curcan, bulionul și ceapa. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți până când curcanul nu mai este roz în centrul celei mai groase părți (tăiat la test), 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătate De Piept De Curcan Pe PieleJumătate De Piept De Curcan Pe Piele
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Cu o lingură pliată, ridicați curcanul din bulion. Când este suficient de rece pentru a atinge, în 5 până la 6 minute, rupeți carnea în bucăți fine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
3
Între timp, purtând mănuși, tăiați și aruncați semințele și venele de chili. Se toacă fin ardeii iute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
4
Împingeți masa în bulion.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
5
Adăugați roșiile (cu suc), apoi ardeii iute după gust. Se aduce la fierbere la foc mare, amestecând des. Reduceți căldura și fierbeți pentru a amesteca aromele, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
6
Adăugați curcanul și amestecați doar până la cald, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
7
Ladă în boluri largi.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
PolonicPolonic
8
Garnisiți cu crengute de coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista