Teriyaki Carne De Vită

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Friptura de vită Teriyaki ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,26 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 253 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. Dacă aveți apă, piper, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Carne de vită și varză se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, friptură maro în ulei; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se presară cu 3 linguri de sos teriyaki, sare și piper condimentate. Acoperiți și gătiți la foc mediu timp de 5 minute sau până când carnea este aproape fragedă, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Piept Sau Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Cuburi De 3,8 Cm

Apă Pentru A Permite

Se amestecă ceapa și ardeiul roșu. Acoperiți și gătiți timp de 5-8 minute sau până când carnea și legumele sunt fragede. Într-un castron, combinați amidonul de porumb, apa și sosul teriyaki rămas până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept Sau Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Cuburi De 3,8 Cm

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se adaugă în tigaie. se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1parmezan ras

mazăre congelată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă julienned 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1(vinete)

ardei roșu sau verde dulce, julienned 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1-1/4 lingurițe de chives tocate, împărțite 5Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos teriyaki, împărțit 454ardei habenero

friptură rotundă de vită, tăiată în benzi de 1/4 inch 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă rece

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.