Supă de fasole groasă cu șuncă și Kale

Name: Supă de fasole groasă cu șuncă și Kale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Buchet garni: cimbru uscat, 1 linguriță boabe de piper negru, 1/2 linguriță herbes de Provence și 1 frunză de dafin, legată în pânză de brânză; 5 mari morcovi, 4 felii în runde de 1/2 inch; 1 coaste coaste de țelină, înjumătățite; 3 mari cuișoare de usturoi, zdrobite; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. miez Ham hock (despre; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de kale, tulpini și coaste interioare aruncate, frunze tocate grosier; 1 Ceapa galbena medie, tocata stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 kilogram de fasole de vite a lui Jacob, înmuiată peste noapte și scursă; 2 smalls ceapă, 1 tocată grosier; 6 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 Ceapa galbena medie, tocata parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Supa de fasole groasă cu șuncă și Kale ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 434 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Un amestec de stoc de pui, hock de șuncă cărnoasă, frunze de kale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Supă de fasole groasă cu șuncă și Kale, Supă De Fasole Neagră Groasă, și Supă De Fasole Neagră De Legume.

Instrucțiuni

Puneți fasolea într-o oală mare de supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați cârligul de șuncă, morcovul întreg, usturoiul, țelina, ceapa întreagă, buchetul garni și apa și aduceți la fierbere. Acoperiți parțial și gătiți la foc moderat până când fasolea este abia fragedă, aproximativ 1 1/2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet Garni

1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Folosind o lingură cu fante, aruncați morcovul, țelina și ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Adăugați morcovii tăiați felii, ceapa tocată și bulionul; se condimentează cu sare și piper. Acoperiți parțial și fierbeți până când fasolea este fragedă, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ