Supă de șuncă și dovlecei

Name: Supă de șuncă și dovlecei
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete fiecare) suc de fructe Butternut congelate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm scorțișoară-zahăr; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șuncă gătită cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de rozmarin tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Progresso bulion de pui cu sodiu redus de sodiu (din cutie de 32 oz); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa de șuncă și dovlecei. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 170 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Această rețetă este plăcută de 9 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de nucă, scorțișoară-zahăr, șuncă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Dovleac de nucă : supă de dovleac, pere și iaurt, Supă de dovlecei de nucă cu semințe de dovlecei Curry, și 2ways2percent: Pizzan de dovlecei de nucă și piure cremos de dovlecei de nucă cu scoici și slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Suc de fructe cu microunde la mare 5 minute sau până la decongelare. Într-un castron mare cu microunde, amestecați squash, bulion, scorțișoară-zahăr și piper. Cuptorul cu microunde neacoperit la 3 până la 5 minute sau până când este încălzit complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Scorțișoară

Piper

Suc De Fructe

Bulion

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Bol

Între timp, într-o tigaie antiaderentă de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Pat șuncă uscată cu prosoape de hârtie. Gatiti sunca in ulei 2 minute, amestecand ocazional, pana se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șuncă