Somon Prăjit Cu Citrice

Name: Somon Prăjit Cu Citrice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 170 ardei habenero concentrat de suc de portocale dezghețat; 680 ardei habenero file de somon, jupuite (1 inch grosime); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Somonul prăjit cu citrice ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 351 calorii, 35g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.37 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați pudră de chili, piper măcinat, miere și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma concentratul de suc de portocale, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 84%. Somon Prăjit Cu Citrice, Somon prăjit cu citrice și ierburi, și Somon Prăjit Cu Citrice sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Combinați primele 9 ingrediente într-un castron; periați ambele părți ale peștelui cu amestecul de portocale. Rezervați amestecul de portocale rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați peștele pe o tigaie de pui acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Coaceți la 400 timp de 15 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Puneți amestecul de portocale rămas într-o cratiță mică; aduceți la fierbere și gătiți până se reduce la 1/2 cană (aproximativ 2 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se servește cu pește și se ornează cu pene portocalii și pătrunjel, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

3 Bețișoare De Covrig

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Cireșe Confiate Suplimentare

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Ingrediente

Porții:

4cp. legume (de exemplu, spanac)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

semințe de coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă 170ardei habenero

concentrat de suc de portocale dezghețat 680ardei habenero

file de somon, jupuite (1 inch grosime)1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Laguna Winery Russian River Chardonnay. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 29 de dolari.