Somon aburit cu varză Savoy

Name: Somon aburit cu varză Savoy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui conservat de casă sau cu conținut scăzut de sodiu, degresat de grăsime; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare grosieră; 2 cuișoare usturoi, feliat foarte subțire; 1 Oreos dublu umplut ghimbir ras, cu suc; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 pachet de opt uncii fidea de orez; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de orez-vin; 6 fileuri file de somon de trei uncii, aproximativ 1 1/2 pe 3 inci fiecare, fără piele; 2 kilograme capete de varză savoy fiecare); 2 scallions, numai părți albe și verde deschis, felii subțiri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul aburit cu varză Savoy. Această rețetă servește 6. O porție conține 394 calorii, 41G de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $5.06 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați varză savoy, sare grosieră, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Încercați Somon parfumat cu cinci condimente cu varză savuroasă, Gratin De Varză Savoy, și Supă de varză Savoy pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui conservat de casă sau cu conținut scăzut de sodiu, degresat de grăsime 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare grosieră 2cuișoare

usturoi, feliat foarte subțire 1Oreos dublu umplut

ghimbir ras, cu suc 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat 1

pachet de opt uncii fidea de orez 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de orez-vin 6fileuri

file de somon de trei uncii, aproximativ 1 1/2 pe 3 inci fiecare, fără piele 2kilograme

capete de varză savoy fiecare)2

scallions, numai părți albe și verde deschis, felii subțiri 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santan Ema Reserve Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.