Salată De Varză Toscană
Salata de varză toscană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.72 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 430 calorii, 17g de proteine, și 37g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați pansament de hamsii, usturoi, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Salată De Varză Toscană Crudă, Salată De Varză Toscană Crudă, și Salată De Varză Toscană Crudă Cu Pecorino.
Instrucțiuni
Bateți împreună lămâie, muștar, hamsie și usturoi.
Bateți suficient ulei de măsline pentru a emulsiona.
Adăugați piper negru proaspăt măcinat, amestecați și gustați.
Scoateți coastele mari din varză și aruncați-le. (Sau compost!) Rupeți varza în bucăți de dimensiuni mari și puneți-o într-un bol mare de salată.
Scoateți și aruncați cățelul de usturoi din pansament. Aruncați kale cu pansament.
Adăugați nuci și brânză și aruncați din nou.
Serviți salata cu crutoane.