Salată de fructe de Mango, afine și ghimbir
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de fructe de Mango, afine și ghimbir. Această rețetă servește 6 și costă 64 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 0g de grăsime, și un total de 107 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați mango, zahăr, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Salată de fructe de afine și Mango, Salată De Afine De Mango Cu Vinetă De Ghimbir, și Salată de miere, afine și Mango cu reducere de Lime-ghimbir pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Îndepărtați coaja de la 1 var în fâșii cu un cojitor de legume și tăiați orice miez alb din benzi cu un cuțit ascuțit. Strângeți 3 linguri de suc din tei. Aduceți coaja, apa și zahărul la fiert într-o cratiță de 1 litru, amestecând până când zahărul este dizolvat, apoi fierbeți, neacoperit, aproximativ 3 minute.
Se ia de pe foc și se amestecă sucul de lămâie.
Lăsați siropul să stea 20 de minute, apoi îndepărtați coaja cu o lingură pliată și aruncați.
Aruncați împreună mango, afine și sirop într-un castron mare și presărați cu ghimbir.