Salată de alac perlată cu mazăre și agrișe

Name: Salată de alac perlată cu mazăre și agrișe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ceapa, tocata marunt; 1 mari băț de țelină, tocat fin; 1 morcov, tocat fin; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. alac perlat; 0 bulb de fenicul, feliat fin, frunze rezervate; 6 păstăi de mazăre, cu mazăre în interior; 1 saci mici frunze de salată mixte; 2 roșii, tăiate în pene subțiri - încercați să obțineți câteva soiuri interesante; 3 agrișe, feliate; 1 pentru fiecare. ulei de rapiță, pentru stropire

Salata de alac perlată cu mazăre și agrișe ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 208 calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la BBC Good Food are 103 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, uleiul de rapiță, bulbul de fenicul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este minunat. Încercați Grădină Engleză Și Salată De Cuscus Perlat Uriaș, Pâine cu aluat de alac proaspăt măcinat: pâine sănătoasă cu un înmuiat de alac crăpat, și Kale și pilaf Farro semi-perlat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți ceapa, țelina și morcovul într-o tigaie cu 200 ml apă. Se aduce la fierbere, apoi se fierbe timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați alacul în tigaie, acoperiți și continuați să fierbeți timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Alac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fenicul feliat și păstăile de mazăre și gătiți încă 10 minute. Verificați dacă alacul este gătit ar trebui să fie moale, dar ușor al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele De Ardei Roșu Dulce

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Alac

Adăugați un vârf generos de sare în apă, apoi strecurați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Puneți legumele ALAC și braconat la frigider pentru a se răci timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Alac

Pentru a servi, puneți frunzele de salată pe o farfurie, apoi lingurați spelta și legumele deasupra. Îmbrăcați farfuria cu roșiile, agrișele, păstăile de mazăre și frunzele de fenicul. În cele din urmă, stropiți cu puțin ulei de rapiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Agrișe

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Inele De Ardei Roșu Dulce

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Alac

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

ceapa, tocata marunt 1mari

băț de țelină, tocat fin 1

morcov, tocat fin 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

alac perlat 0

bulb de fenicul, feliat fin, frunze rezervate 6

păstăi de mazăre, cu mazăre în interior 1saci mici

frunze de salată mixte 2

roșii, tăiate în pene subțiri - încercați să obțineți câteva soiuri interesante 3

agrișe, feliate 1pentru fiecare.

ulei de rapiță, pentru stropire

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Salata funcționează foarte bine cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Ai putea încerca Lapis luna Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.