Rulouri De Semințe De In Cu Cereale Integrale

Name: Rulouri De Semințe De In Cu Cereale Integrale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pachet drojdie uscată (aproximativ; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de in; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de in; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală, divizată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cald 2% lapte degresat (100 la 110 la 110 la sută); 2 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă caldă (100 de la 110 la 110 la 110 la 110 la sută); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină integrală de grâu

Rulourile de semințe de in din cereale integrale ar putea fi doar pâinea pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 144 calorii. Această rețetă servește 18. Pentru 16 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână semințe de in, ulei vegetal, albuș de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați Rulouri Cruste, Rulouri Anadama Cruste, și Rulouri Cruste De Tulpină De Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați 1/3 cană de semințe de in într-un blender sau râșniță de cafea curată și procesați până la sol pentru a măsura 1/2 cană de făină de in; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De In

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se dizolvă zahărul și drojdia în apă caldă și laptele cald într-un castron mare; lăsați să stea 5 minute. Lingurați ușor făinurile în cupe de măsurare uscate; nivelați cu un cuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

1 Rulou Galben Cu Fructe

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați făină de semințe de in, făină integrală de grâu, 1 1/2 căni de făină universală, sare și ulei în amestecul de drojdie; se amestecă pentru a forma un aluat moale. Întoarceți aluatul pe o suprafață făinoasă. Frământați până când este neted și elastic (aproximativ 10 minute); adăugați suficientă făină universală rămasă, câte 1 lingură, pentru a preveni lipirea aluatului de mâini (aluatul se va simți lipicios).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida

Semințe De In Măcinate

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați aluatul într-un castron mare acoperit cu spray de gătit, întorcându-l pentru a acoperi. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald (85), fără curenți de aer, 1 oră sau până la dublarea dimensiunii. (Apăsați două degete în aluat. Dacă indentarea rămâne, aluatul a crescut suficient.) Puneți aluatul în jos; acoperiți și lăsați să se odihnească 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Punch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Împărțiți aluatul în 18 porții egale, modelând fiecare porție într-o bilă (acoperiți aluatul rămas în timp ce lucrați pentru a preveni uscarea acestuia).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Așezați bilele la 2 centimetri distanță pe o foaie mare de copt acoperită cu spray de gătit. Acoperiți și lăsați să crească 45 de minute sau până când aluatul este dublat în dimensiune.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Descoperiți rulouri; tăiați un "X" adânc de 1/4 inch în partea de sus a fiecărei role.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Combinați 1 lingură de apă și albuș de ou și periați peste rulouri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Presărați rulouri cu 2 linguri de semințe de in.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De In

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Coaceți la 425 timp de 15 minute sau până când rulourile sunt rumenite pe fund și sună gol când sunt atinse.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți rulourile din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Notă: Aceste rulouri îngheață bine. Pentru a îngheța, răciți rulourile complet și păstrați-le într-o pungă de congelator cu fermoar. Când este gata de utilizare, scoateți rulourile din pungă și dezghețați complet. Preîncălziți cuptorul la 35

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați rulourile pe o foaie de copt; acoperiți cu folie și coaceți până se încălzește, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați