Pui Marbella

Pui Marbella
Chicken Marbellan este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 791 calorii, 48G de proteine, și 51G de grăsime. Această rețetă servește 10. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați bulbul de usturoi, vinul, sarea de mare grosieră și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Încercați Pui Marbella, Pui Marbella, și Pui Marbella pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 10 ingrediente într-o pungă mare pentru congelator cu fermoar sau într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Adăugați bucăți de pui, întorcându-se pentru a acoperi bine; sigilați sau acoperiți și răciți cel puțin 8 ore (peste noapte este cel mai bine), întorcând puiul ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Pui întregPui întreg
3
Aranjați puiul într - un singur strat într-una sau două tigaie de copt de 13 x 9 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
4
Se toarnă marinada uniform peste pui și se presară uniform cu zahăr brun; se toarnă vin în jurul bucăților.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
VinVin
5
Coaceți la 350 timp de 50 de minute până la 1 oră, ungând frecvent.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Îndepărtați puiul, prunele uscate, măslinele și caperele pe platoul de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prune UscatePrune Uscate
Pui întregPui întreg
CapereCapere
MăslineMăsline
7
Stropiți cu sucuri de tigaie de 3/4 cană; presărați pătrunjel uniform deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Se servește cu sucurile de tigaie rămase.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții10
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista