Pui cu orez sălbatic și caserolă de legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu orez sălbatic și caserola de legume. Această rețetă servește 4 și costă 2,35 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 521 calorii. Un amestec de bulion de pui, apă, legume amestecate din california și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza amestecul de condimente, puteți urma acest fel principal cu Pumpkin Pie Spice Cream Scones ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Încercați Pui Cu Legume Prăjite Și Orez Sălbatic, Caserola de pui și orez sălbatic, și Caserola De Orez Sălbatic De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați un vas de copt de 9x13 inch cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Se toarnă conținutul cutiilor lungi de cereale și orez sălbatic în vasul de copt pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sălbatic, Clătit Bine

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Stropiți orezul cu 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se toarnă bulion de pui și apă peste orez. Se acoperă cu legume congelate și licitații de pui congelate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Stropiți puiul cu lingura rămasă de ulei de măsline. Se condimentează cu sare și piper; se presara cu boia de ardei. Acoperiți bine cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți