Pește Sănătos Coace

Coacerea sănătoasă a peștelui este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 43G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 326 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $4.6 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de ierburi, ceapă, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Sărat "Almond Joy" Fără Bare De Coacere + Tratamente Sănătoase Fără Coacere, Pește și chipsuri sănătoase, și Tacos De Pește Sănătos pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ierburi proaspete 6

căței de usturoi, tocați 1

lămâie, tăiată 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet ciuperci, felii 1

ceapa rosie, feliata 4fileuri

file de snapper roșu 4creveți și cu vene

12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ 4

roșii, tăiate cubulețe 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sani de fazan daca)1

dovlecei, cubulete

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca prospera Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.