Legume De Pui Kabobs

Name: Legume De Pui Kabobs
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi gem de caise; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 6 lingurita rozmarin uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 (vinete) ardei verde, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia de sodiu redus; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch

Kabobs de pui de legume este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 302 calorii, 25g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru 1,88 USD pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați gem de caise, ulei de canolan, pudră de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pui-Legume Kabobs, Herb Pui Legume Kabobs, și Pui La Grătar-Kabobs De Legume.

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați primele cinci ingrediente; adăugați pui. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; la frigider timp de 2 ore, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scurgeți și aruncați marinada. Pe două frigarui metalice sau îmbibate din lemn, filetați alternativ puiul, roșiile și ardeiul verde. Grătiți, acoperit, la foc mediu timp de 5-7 minute pe fiecare parte sau până când sucurile curg limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită