Hummus De Spanac-Anghinare

Name: Hummus De Spanac-Anghinare
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inimi de anghinare, sferturi (drenate); 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (scurs, dar lichid rezervat); 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac congelat (dezghețat, stors și scurs); 2 cuișoare de usturoi; 1 lămâie (suc de); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tahini

Spanac-Anghinare Hummus ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 278 calorii, 10g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Această rețetă de la Food.com are 18 fani. Unui cuplu de oameni i-a plăcut foarte mult acest hor d ' oeuvre. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare, tahini, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este spectaculos. Încercați Hummus De Anghinare Cu Spanac, Hummus de spanac și anghinare, și Hummus De Anghinare Cu Spanac pentru rețete similare.