Grouper cu chutney de Chile Tomatillo și verde

Name: Grouper cu chutney de Chile Tomatillo și verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut ardei roșu măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. grouper sau alte fileuri Ferme de pește alb; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei iute tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie, opțional; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tomatillos (aproximativ 5 mari)

Grouper cu Tomatillo-și-Verde Chile Chutney este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. O porție conține 411 calorii, 34G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet de cidru, coriandru măcinat, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Tocanita de porc Verde Chile si Tomatillo, Tomatillo Verde Chile pui enchilada caserola plus GIVEAWAY, și Pui la grătar cu Chile verde cremos, Tomatillo și sos de Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aruncați cojile și tulpinile din tomatillo și tocați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

Așezați tomatillos și următoarele 8 Ingrediente (tomatillos prin coriandru) într-o cratiță și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 1 oră sau până când amestecul este gros, amestecând ocazional. Puneți chutney într-un castron; acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pregătiți grătarul sau broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Fulgi De Legume

Așezați grouper pe grătar sau tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; gătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgează ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Grouper

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Fulgi De Legume

Se servește cu chutney; garnisiți cu lămâie, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Fulgi De Legume

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)1Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

ardei roșu măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

grouper sau alte fileuri Ferme de pește alb 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei iute tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de lămâie, opțional 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tomatillos (aproximativ 5 mari)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.