Gigantes Plaki (fasole grecească) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 508 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $1.7 pe portie. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, sare și piper, boia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este grozav. Încercați Gigantes plaki, Fasole Gigantes La Cuptor, și Gigantes coapte în sos de roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Înmuiați fasolea gigantes uscată în apă cu frunzele de dafin peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Gigante Uscată
Grăsime De Porc înapoi
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
2
Aduceți apa la fierbere și fierbeți până când fasolea este fragedă, aproximativ 30-40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
3
Încălziți uleiul într-o tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați ceapa, morcovul și țelina și gătiți până se înmoaie, aproximativ 10-15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5
Adăugați fulgii de usturoi și ardei iute și gătiți până se parfumează, aproximativ un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
6
Adăugați roșiile, boiaua și oregano și fierbeți până când sosul se îngroașă, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
7
Condimentează sosul de roșii cu sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
8
Se amestecă pătrunjelul, mărarul, fasolea și 1/2 cană din lichidul în care au fost gătite fasolea în sosul de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Toppinguri, Opționale
Crengute De Marar Proaspat Culese
9
Se toarnă amestecul într-o farfurie.1
Echipamente pe care le vei folosi
(recomandat: Velveeta)
10
Coaceți într-un cuptor preîncălzit de 177° până când blatul se rumeneste și cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat, aproximativ 50-60 de minute.
Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero sunt alegeri excelente pentru Greacă. Dacă îți vine să mergi în greacă cu mâncarea ta grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate de asortat cu pui, fructe de mare etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Ai putea încerca Skouras Saint George Agiorgitiko. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.