Frittata cu Morels, fasole Fava și brânză Pecorino Romano

Name: Frittata cu Morels, fasole Fava și brânză Pecorino Romano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 4 mari (parțial și); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole fava decojite; 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 1 Oreos dublu umplut tarhon proaspăt tocat; 57 ardei habenero 1/2 cană ciuperci proaspete morel (aproximativ; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham brânză pecorino Romano proaspătă rasă, împărțită; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham smântână ușoară

Frittata cu Morels, fasole Fava și brânză Pecorino Romano necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $ 3.97 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 290 calorii, 19g de proteine, și 20g de grăsime per portie. Această rețetă servește 2. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ciuperci morel, smântână, fasole fava și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până smantana ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fava fasole, mentă, și Pecorino Romano Bruschetta, Un sandwich toscan: fasole fava și brânză pecorino, și Brioșe Sărate Cu Fasole Fava, Brânză Pecorino Și Salam pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Gatiti fasolea fava in apa clocotita 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Îndepărtați cu o lingură pliată și scufundați fasolea în apă cu gheață; scurgeți bine. Cojiți piei dure din fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Așezați ciupercile într-un bol mic cu apă rece; rotiți ușor ciupercile pentru a îndepărta orice granulație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Scurgeți; clătiți bine.

Se scurge pe prosoape de hârtie, se usucă ciupercile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Încălziți uleiul într-o tigaie rezistentă la cuptor de 8 inci la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ciupercile în tigaie; sotati 5 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați 1 lingură de brânză, pătrunjel și următoarele 6 ingrediente (prin albușuri de ou) într-un bol mediu; amestecați cu un bici. Se amestecă ciupercile și fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional