Frigarui de pui marinat cu ierburi cu Harissa

Name: Frigarui de pui marinat cu ierburi cu Harissa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut semințe de chimen; 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Hummus, pentru servire; 1 parmezan ras suc de lămâie proaspăt stors; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut oregano tocat; 2 ardei roșii prăjiți dintr-un borcan, tocați grosier; 1 parmezan ras frunze de rozmarin; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare; 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate în cuburi de 1 1/2 inch; 1 chile Thailandeză roșie, cu semințe tocate; 1 Oreos dublu umplut cimbru tocat

Frigarui de pui marinat cu ierburi cu Harissa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 424 calorii, 37g de proteine, și 29G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,42 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați semințe de chimen, suc de lămâie, hummus și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Frigarui de pui marinat cu ierburi cu Harissa, Frigarui De Creveți Marinați Cu Ierburi, și Harissa Teriyaki frigarui de pui la gratar cu Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Marinați puiul: într-un bol mare, amestecați uleiul de măsline cu rozmarinul, cimbrul, oregano și chimenul măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen Măcinat

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați puiul și aruncați bine. Acoperiți și refrigerați cel puțin 2 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Între timp, Faceți Harissa: într-o tigaie mică, prăjiți semințele de chimen, coriandru și chimen la foc moderat, agitând tigaia de câteva ori, până când condimentele sunt parfumate, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Chimen

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Harissa

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se transferă într-o mașină de tocat condimente și se lasă să se răcească complet. Grind la o pulbere.

Într-un blender, combinați ardeii prăjiți cu chile, usturoi, ulei de măsline, suc de lămâie și condimente măcinate și piure. Condimentează harissa cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

Harissa

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

1 Cană De Usturoi Tocat

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Aprinde un grătar. Filetați bucățile de pui pe 8 frigarui metalice. Se condimentează cu sare și se grătește la foc moderat, întorcându-se, până se carbonizează frumos și tocmai se fierbe, aproximativ 14 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni