Cuscus cu măsline și roșii uscate la soare

Name: Cuscus cu măsline și roșii uscate la soare
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană porumb congelat (decongelat); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 pinch 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, divizat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus perlat (israelian); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 pinch brânză americană procesată ușoară (recomandată: Velveeta Light); 1 ceapă eșalotă, tocată; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate la soare ambalate în ulei, scurse și tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 115 g brânză americană procesată ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Nevoie de o felul principal vegan? Cuscusul cu măsline și roșii uscate la soare ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 651 calorii, 15g de proteine, și 32g de grăsime. Pentru $3.72 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de nuci de pin, cuscus perlat, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma nucile de pin, puteți urma acest fel principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, ceea ce este uimitor. Încercați Anghinare și paste de roșii uscate la soare, Pesto De Roșii Ușor Vegan Uscat La Soare, și Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 1 1/4 cană de bulion de legume și apă la fiert într-o cratiță, amestecați cuscusul și amestecați sare și piper negru. Reduceți căldura la minim și fierbeți până când lichidul este absorbit, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare; amestecați nucile de pin și gătiți, amestecând frecvent, până când nucile de pin miros prăjite și se rumenesc, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se ia de pe foc.

Încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline într-o cratiță; gatiti si amestecati usturoiul si ceapa in uleiul incins pana se inmoaie, aproximativ 2 minute. Se amestecă măslinele negre și roșiile uscate la soare în amestecul de usturoi și se fierbe până se încălzește, 2 până la 3 minute, amestecând des. Se toarnă încet 1 cană de bulion de legume și se aduce amestecul la fierbere. Reduceți căldura la minim și fierbeți până când sosul s-a redus, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan