Cod din Alaska și creveți cu roșii proaspete

Name: Cod din Alaska și creveți cu roșii proaspete
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cod din Alaska; 6 cuișoare usturoi, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oregano uscat; 6 creveți și cu vene sare dupa gust; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 5 mari roșii, tocate

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Codul din Alaska și creveții cu roșii proaspete ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 166 calorii. Pentru $2.4 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Un amestec de oregano, roșii, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Codul negru sălbatic din Alaska al lui Noah Rosen cu Hummus Garbanzo proaspăt, Creveți Înnegriți sau Halibut Regal din Alaska, și Creveți și mazăre în sos de roșii proaspete.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare; gatiti si amestecati usturoiul in ulei pana se rumenesc; adăugați roșiile și amestecați bine până devin suculente; se amestecă 1 linguriță de oregano. Așezați codul și creveții în amestec; se condimentează cu sare; acoperiți și fierbeți 3 minute. Întoarceți codul și condimentați din nou cu sare și 1 lingură de oregano; acoperiți din nou și gătiți încă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Sare, Pentru Marginile Paharului

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți capacul și lăsați să gătească până când sucul se evaporă ușor, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cod din Alaska 6cuișoare

usturoi, tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi

oregano uscat 6creveți și cu vene

sare dupa gust 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined 5mari

roșii, tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.