Cina in seara asta: Farro Risotto cu Rapini

Cina in seara asta: Farro Risotto cu Rapini
Cina in seara asta: Farro Risotto cu Rapini ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Pentru $3.72 pe portie, veți obține un curs principal care servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 648 calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 47 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, bulion de legume, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Încercați Cina în seara asta: supă italiană de Kale și Farro, Cina în seara asta: salată Farro cu varză prăjită și sfeclă, și Cina în seara asta: salată italiană Farro cu legume prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se toarnă stocul într-o cratiță medie setată la foc mediu-mic. Între timp, turnați ulei de măsline într-o cratiță cu fundul greu [cu capac] setată la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până când ceapa este moale și translucidă, trei până la patru minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați farro și lăsați să se prăjească timp de 30 de secunde, amestecând des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FarroFarro
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
4
Se toarnă vinul alb. Se amestecă bine și se lasă să gătească până când vinul s-a evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sani De Fazan Daca)Sani De Fazan Daca)
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
5
Adăugați câteva oale pline cu stoc. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand lichidul s-a evaporat. Continuați să adăugați stoc câteva oale pline odată până când farro este fraged, aproximativ 25 de minute. S-ar putea să nu folosiți tot stocul. Cu aproximativ zece minute rămase pe cronometru, adăugați rapini tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
FarroFarro
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
PolonicPolonic
Roșii Struguri, Tăiate La Jumătate (de Preferință Galbene și Roșii)Roșii Struguri, Tăiate La Jumătate (de Preferință Galbene și Roșii)
6
Când farro este gata, opriți focul, adăugați untul, brânza și un vârf de sare și piper. Se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
FarroFarro
7
Adăugați mai multă sare și piper dacă este necesar în acest moment.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
8
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate21
Revista