Caserola de Squash de vară ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 43G de grăsime, și un total de 480 calorii. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. Dacă aveți la îndemână făină, zahăr, maioneză și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Caserola De Dovlecei De Vară, Caserola De Dovlecei De Vară, și Caserola De Dovlecei De Vară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Cuptor Cu Microunde 4 Linguri. unt într-un castron mare pentru microunde, la 1 minut sau până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
Vinegretă De Verjuic
2
Adăugați ceapa și acoperiți bine vasul cu folie de plastic, pliind înapoi o margine mică pentru a permite aburului să scape. Cuptor cu microunde la maxim 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
Vinegretă De Verjuic
3
Descoperiți, adăugați dovlecei și acoperiți bine vasul cu folie de plastic, pliind înapoi o margine mică. Cuptorul cu microunde la 5 minute sau până când dovlecelul este fraged. (Nu se scurge.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
Vinegretă De Verjuic
4
Combinați maioneza și următoarele 4 ingrediente într-un castron mare. Se amestecă amestecul de dovlecei și brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Cuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
5
Puneți amestecul într - un vas de copt ușor uns de 11 x 7 inci. Acoperiți vasul bine cu folie de plastic, plierea înapoi o margine mică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
6
Cuptor cu microunde la maxim 10 minute sau până când caserola este setată.
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
7
Scoateți și lăsați să stea 10 minute.
8
Cuptor cu microunde rămas 2 linguri. unt la maxim 1 minut sau până se topește. Se amestecă împreună untul topit și pesmetul; cuptor cu microunde la maxim 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
9
Se presară peste caserolă.
10
Notă: ceapa și dovleceii eliberează excesul de umiditate la gătit; nu se scurge. Făina din amestecul de maioneză va ajuta la absorbția umezelii.