Carne de porc caramelizată și cartofi dulci

Name: Carne de porc caramelizată și cartofi dulci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de rozmarin, tocate; 1 Suc de portocale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 filete de porc, înjumătățite (1 1/2 până la 2 kilograme în total), 4 jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate sau 1 1/2 lire file de somon (4 bucăți); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi dulci, spălați și tăiați subțire

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Carnea de porc caramelizată și cartofii dulci ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 7,6 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 189g de proteine, 39G de grăsime, și un total de 1254 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de filete de porc, cartofi dulci, frunze de rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Filet de porc glazurat cu pere caramelizate și cartofi dulci, Cartofi dulci cu mere caramelizate, și Cartofi Dulci Și Ceapă Caramelizată.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 450 F. Acoperiți ușor 2 tigăi de copt cu spray de gătit cu legume. Într-un castron, aruncați feliile de cartof dulce cu uleiul. Aranjați într-un singur strat pe una dintre tigăile de copt; se presară cu jumătate de rozmarin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Panceta Feliată Subțire, Tăiată în Bucăți De 1/4 Inch

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se introduce la cuptor și se gătește până se înmoaie, aproximativ 30 de minute. Între timp, condimentați fiecare parte a cărnii sau a peștelui cu sarea și câteva măcinări de piper, întindeți cu muștarul, apoi presărați zahărul și rozmarinul rămas; aranjați pe a doua tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Suc De Lămâie, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se introduce la cuptor. Prăjiți 20 de minute pentru carnea de porc sau pui sau 10 minute pentru somon, întorcându-se o dată, până când sunt fierte. Verificați cartofii pentru sensibilitate; lăsați-i să gătească mai mult dacă este necesar. Aranjați cartofii pe 4 farfurii și acoperiți cu carnea sau peștele; acoperiți pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați tigaia folosită pentru carne sau pește la foc mediu deasupra aragazului; adăugați sucul de portocale și gătiți până se îngroașă ușor, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pudră De Gelatină De Merișoare