Broccoli prăjiți și conopidă

Name: Broccoli prăjiți și conopidă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de conopidă; 5 cuișoare de usturoi, decojite și înjumătățite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan ras; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut sare, pentru marginile paharului

Broccoli prăjit și conopidă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 71 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, piper, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 68%. Rețete similare sunt Broccoli prăjiți și conopidă, Conopidă și Broccoli cu usturoi prăjit, și Conopidă Prăjită Și Supă De Broccoli.