Amestec de gustări de fructe și nuci

Name: Amestec de gustări de fructe și nuci
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. migdale afumate (am folosit migdale Blue diamond smokehouse); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. caise uscate, folosind foarfece de bucătărie tăiate în jumătăți (sau treimi); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. afine uscate; 269 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nuci mixte (am folosit jardiniere selectați caju cu migdale, și nuci pecan)

Amestecul de gustări cu fructe și nuci ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 10 porții cu 382 calorii, 9g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați migdale, caise, nuci și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Bare de Granola cu fructe și nuci masticabile, Parfaits de fructe tropicale cu bici de nuci de vanilie, și Amestec De Gustări Cu Fructe Și Nuci pentru rețete similare.