Ardeiul gras prăjit poate fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 53 calorii, 1g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, usturoi, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Amestec De Ardei Gras Curcubeu, Amestec De Ceapă Caramelizată Și Ardei Gras, și Cremă Elvețiană cremoasă și amestec de ardei gras pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 400 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Tăiați ardeii grași în jumătate; scoateți semințele. (Pentru ardeii mai mari, tăiați din nou pe lungime în jumătate.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Ardei
Semințe
3
În castron mediu, aruncați ardei grași, ceapă, usturoi, ulei și condimente italiene. Se amestecă amestecul în tigaie de 13x9 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente Italiene
Ardei Gras
Usturoi
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
Tigaie
4
Prăjiți 10 până la 12 minute sau până când ardeii grași sunt crocanți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
5
Între timp, într-un castron mic, bateți ingredientele rămase, cu excepția piperului măcinat, cu un tel de sârmă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru Măcinat
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
6
Înainte de servire, stropiți amestecul de ulei peste ardei grași și ceapă; se presara cu piper macinat.