Nevoie de un farfurie vegană? Zesty Tabbouleh ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 8 și costă 1,39 USD pe porție. O porție conține 147 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel de mâncare middl eastern. Un amestec de roșii, castraveți, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 83%. Încercați Tabbouleh, Tabbouleh, și Tabbouleh pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți grâul bulgur într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulgur
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
2
Adăugați apă și o treime de coajă și suc; se amestecă. Acoperiți bine cu folie de plastic și lăsați să stea 30 de minute sau până când apa este absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
3
Se toarnă într-un filtru cu plasă de sârmă; scurgeți, apăsând orice exces de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
4
Combinați coaja și sucul rămas, ceapa verde și următoarele 4 ingrediente într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, Zdrobit
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
5
Adăugați bulgur și amestecați. Condimentează cu sare și piper. Se răcește cel puțin 1 oră.