Vitality veggie paste

Name: Vitality veggie paste
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet de paste pappardelle; 1 mici dovlecei de nucă, curățați, însămânțați și tăiați în bucăți; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 mână mică 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 cățel de usturoi plin, tocat mărunt; 4 mari ciuperci de câmp, feliate; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac spălat; 1 pentru fiecare. parmezan ras și fulgi de ardei iute de servit, opțional

Vitalitate veggie paste ia despre 25 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.37 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 402 calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 23 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați spanac, cățel de usturoi plin, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Suc De Vitalitate, Salată de Paste vegetale prăjite cu paste de linte de dovlecel, și Salată de pui Vitality cu sos de avocado.

Instrucțiuni

Se toarnă apă clocotită într-o cratiță mare, se aduce la fierbere, apoi se fierbe pastele conform instrucțiunilor ambalajului. Când pastele mai au 5 minute de gătit, dați vârful în dovlecei și gătiți cu pastele pentru timpul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

În timp ce pastele se gătesc, încălziți jumătate din ulei într-o tigaie mare. Sfârâie nucile de pin în ulei până când încep să se coloreze, amestecă usturoiul și gătește o clipă doar pentru a se înmuia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați uleiul rămas, măriți focul, adăugați ciuperca și gătiți timp de 2-3 minute până când încep să se înmoaie. Întoarceți focul la maxim, adăugați spanacul în tigaie și gătiți timp de 1-2 minute până când se ofilesc complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți pastele și dovleceii, apoi amestecați cu legumele până când totul se combină frumos. Aduceți tigaia la masă și lăsați-i pe toți să se ajute singuri. De asemenea, puteți trece parmezan ras rotund și fulgi de ardei iute dacă oamenii o doresc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch