Vinetă De Sparanghel

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Vinaigreta de sparanghel. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 43 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 1,03 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți piper, oțet, roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Sparanghel ' n ' Vinaigrette, Sparanghel în Vinaigrette, și Vinetă De Sparanghel.

Instrucțiuni

Așezați sparanghelul într-un vas cu microunde pătrat de 8 inci (2 litri); adăugați 1/4 cană de apă. Capac; cuptor cu microunde la 6 până la 9 minute sau până când este crocant; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

În recipientul bine acoperit, agitați uleiul, oțetul, oregano, sarea, piperul, muștarul și usturoiul până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muștar

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Oțet

Usturoi

Piper

Zahăr Roșu Grosier

Sare

Ulei De Gătit

Se toarnă vinaigreta peste sparanghel fierbinte, întorcând sparanghelul până când este bine acoperit. Acoperiți și refrigerați 2 până la 3 ore sau până la răcire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Sparanghel

Chiar înainte de servire, scoateți sparanghelul din vinaigretă; rezervă vinaigretă. Aranjați sparanghelul, romaina și roșiile în secțiuni separate pe platoul de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Sparanghel

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate