Vinete prăjite cu rodie, ardei iute murat și nuci pecan

Name: Vinete prăjite cu rodie, ardei iute murat și nuci pecan
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rucola sau năsturel; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO vinete cu glob mediu (aproximativ; 2 căței de usturoi, tocați; 20 2 linguri butte topit 20 felii subțiri de ardei jalape olico; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci pecan, prăjite și zdrobite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arils de rodie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu lapte integral; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mix pentru prăjitură galbenă (cu 2 straturi); 2 Bucăți de caramele Heath Bar tahini (pastă de semințe de susan prăjită); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb

Vinetele prăjite cu rodie, ardei iute murat și nuci pecan ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 340 calorii, 9g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $3.49 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați apă, suc de lămâie, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Vinete prăjite cu rodie, ardei iute murat și nuci pecan, Vinete Prăjite Cu Miere Cu Ardei Iute, și Vinete prăjite cu ardei iute, arahide și mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-o cratiță mică; aduceți la fierbere.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc și se adaugă jalapeo; lăsați să stea 15 minute.

Scurgere.

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Așezați vinetele întregi pe grătar; grătiți 15 minute sau până când sunt carbonizate pe toate părțile și fragede când sunt străpunse cu un cuțit subțire, întorcându-se frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete

Echipamente pe care le vei folosi

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Cuțit

Scoateți-l de pe foc; răzuiți ușor pielea carbonizată, dacă doriți. Răciți ușor vinetele; înjumătățiți pe lungime. Scor ușor carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete

Combinați iaurtul, tahini, 1/4 linguriță sare și usturoiul, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Tahini

Iaurt

Sare

Stropiți 4 lingurițe de ulei și suc de lămâie peste carnea de vinete; se acoperă cu amestec de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Vinete

Iaurt

Ulei De Gătit

Combinați rucola, restul de 2 lingurițe de ulei de măsline și restul de 1/4 linguriță de sare într-un castron mediu; aruncați ușor. Acoperiți fiecare jumătate de vinete cu aproximativ 1/2 cană de rucola, 5 felii de jalapeo, 1 lingură de arile de rodie și 1 lingură de nuci pecan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Rodie