Veggie Burger Pitas

Veggie Burger Pitas
Veggie Burger Pitas ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,2 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 199 calorii. Dacă aveți la îndemână pâine pita, salată verde, ciuperci și alte câteva ingrediente, o puteți face. 9 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Veggie-Burger Pitas, Mini Veggie Burger Pitas, și Pitas de Burger de miel cu Chutney cu două ardei.

Instrucțiuni

1
Cuptor de căldură la 450 F. Spray 15x10x1-inch tigaie cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
2
Așezați burgerii pe o parte a tigaiei.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Așezați ardeiul gras, ceapa și ciupercile pe cealaltă parte a tigaiei. Pulverizați legumele cu spray de gătit timp de aproximativ 3 secunde; se presară cu sare condimentată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Sare CondimentatăSare Condimentată
Ardei GrasArdei Gras
LegumeLegume
CiuperciCiuperci
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Coaceți 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Scoateți ciupercile din tigaie. Întoarceți burgerii și legumele; coaceți cu 5 până la 8 minute mai mult sau până când legumele sunt fragede și burgerii sunt fierbinți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
CiuperciCiuperci
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
6
În castron mic, amestecați ingredientele de topping.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Întindeți toppingul pe interiorul jumătăților de pâine pita. Umpleți fiecare jumătate de pâine pita cu salată, burger și legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
LegumeLegume
Salată VerdeSalată Verde
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente

DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista