Ușor Peasy Pui Coace

Nevoie de un fel principal fără gluten și fără lactate? Easy Peasy Chicken Bake ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 266 calorii. Pentru 1,78 USD pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecetes necesită sare, coapse de pui, oțet de vin roșu și cimbru. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 1 oră și 5 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Curry De Pui Ușor Peasy, Pui Ușor Peasy Cheesy, și Ușor Peasy Brânză Mayo Pui.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Ungeți un vas de copt de 9x13 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se amestecă usturoiul, șalotele, vinul alb, bulionul de pui, oțetul de vin roșu, semințele de muștar, sarea, piperul negru și cimbru proaspăt într-un castron și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pentru Asezonarea Cărnii

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Sani De Fazan Daca)

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați coapsele de pui în vasul de copt pregătit și împrăștiați cartofii, ciupercile și mazărea în jurul vasului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se toarnă amestecul lichid peste pui și legume, ridicând ușor coapsele pentru a permite aromelor să se răspândească prin întregul vas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când puiul nu mai este roz în centru, sucurile curg limpede, iar un termometru pentru carne cu citire instantanee introdus în centrul coapsei citește cel puțin 165 de grade F (75 de grade C), aproximativ 40 de minute. Lăsați vasul să stea timp de 5 până la 10 minute înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan