Ușor De Copt Portocaliu Dur
Ușor coapte Orange Roughy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 94G de proteine, 38g de grăsime, și un total de 738 calorii. Această rețetă servește 1 și costă 15,64 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână unt, sare de condiment, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 51%, care este solid. Încercați Roșu Portocaliu La Cuptor, Roșu Portocaliu La Cuptor, și Roșu Portocaliu La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Puneți fileurile de pește într-un vas de copt uns de 11x7 inch.
Se presară sare condimentată, piper și boia.
Stropiți cu unt topit.Acoperiți și coaceți la 400 de grade timp de 15 până la 20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor.