Tăiței Soba cu Dashi, ou Pocat și Scallions

Name: Tăiței Soba cu Dashi, ou Pocat și Scallions
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capete baby bok choy, înjumătățit pe lungime; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulbere dashi (Vezi nota); 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. kombu; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm scallions felii subtiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de susan prăjit; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tăiței soba uscați; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Fidea Soba cu Dashi, ou fiert și Scallions ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 331 calorii. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Un amestec de sos de soia, piper, tăiței soba și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Dashi Cu Tăiței Soba, Fidea Soba Cu Varză, Ridichi Și Scallions, și Tăiței Soba Cu Chiftele De Pui Cu Ghimbir Și Scallions pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, acoperiți kombu cu apă și fierbeți ușor până când kombu se ridică la suprafață, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kombu

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc.

Adăugați pudra dashi și lăsați să se absoarbă timp de 20 de minute. Se strecoară bulionul printr-o strecurătoare cu plasă fină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dashi

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Întoarceți bulionul în cratiță și aduceți la foc mic la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați tăiței soba și uleiul de susan și gătiți timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Soba Noodles

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Adăugați bok choy și scufundați-le în bulion cu o lingură. Crăpați unul dintre ouă la un moment dat într-un castron mic și răsturnați-l ușor în bulionul cald. Braconați ouăle până când albușurile sunt doar setate și gălbenușul este încă curgător, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy