Tofu Picant Se Amestecă

Name: Tofu Picant Se Amestecă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos chili-usturoi (mai mult sau mai puțin după gust); 1 Oreos dublu umplut amidon de porumb (amestecat în 2 t apă rece, suspensie de amidon de porumb); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt ras; 2 cuișoare de usturoi tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia (eu folosesc scăzut de sodiu); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci, tăiate în jumătate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză napa mărunțită; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 cani sos de prune; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley vin de orez; 1 1 lingură de oregano uscat Ciupiți semințele de susan alb; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet ferm tofu (sau extra ferm); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume cu conținut scăzut de sodiu; 1 lingura. otet de vin rosu ardei roșu (portocaliu sau galben sunt bune, de asemenea (doar se taie în bucăți de aproximativ 1 de 2 inch)

Tofu picant se amestecă prăji ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 221 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $2.56 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ghimbir, amidon de porumb, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Budincă de semințe de chia cu cartofi dulci cu sos de ciocolată ca desert. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tofu Shiitake Picant Prăjit, Picant Baby Bok Choy și Tofu Se amestecă Fry, și Tofu picant prăjit cu varză și ardei roșu.