Tofu Kale se amestecă

Name: Tofu Kale se amestecă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar Fulgi De Chili; 1 Blocați tofu Extra ferm, congelat, dezghețat, presat, cubat; 0 linguriță praf de ghimbir (sau un pic de ghimbir proaspăt, tocat); 1 Buchet Kale, deveined și rupt în bucăți mici; 1 TBC Ulei; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Zahăr (pentru o versiune mai dulce, opțional); 2 Tbs Tamari Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tofu Kale Stir-fry. Această rețetă servește 1. Pentru $ 4.52 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană are 541 calorii, 42G de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Această rețetă de la VeganYumYum are 4 fani. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, tamari, ulei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Broccoli, Kale și Tofu Se amestecă, Tofu picant prăjit cu varză și ardei roșu, și Friptură De Susan Se Amestecă.