Tocană Picantă De Fructe De Mare Cajun

Tocană picantă de fructe de mare Cajun este un fel principal care servește 8. Pentru 3,47 USD pe porție, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 434 calorii. Această rețetă este tipică bucătăriei Cajun. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 16 ar spune că a lovit locul. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de ceapă, suc de scoici, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 1 oră și 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Tocană Picantă De Fructe De Mare Cajun, Tocană Picantă De Fructe De Mare Cajun, și Tocană Picantă De Fructe De Mare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul la foc mediu-mare într-o oală mare sau cuptor olandez. Gatiti carnatii pana se rumenesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Presărați făina peste cârnați și gătiți, amestecând, până se prăjește ușor și carnea este bine acoperită, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți

Lorann Bucătărie Profesională®

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Adăugați condimentul Cajun, usturoiul, ardeii și ceapa și continuați să gătiți până când legumele se înmoaie, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați sucul de scoici, roșiile și 4 căni de apă, răzuind orice bucăți rumenite de pe fundul oalei și creșteți căldura pentru a fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți (21 Până La 25 De Conturi), Decojiți și Devenați, Cu Cozi

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Coborâți ușor focul și fierbeți până când tocanita este îngroșată și aromele sunt amestecate, aproximativ 30 de minute. Amestecați ușor peștele și creveții. Gatiti, asigurandu-va ca tocanita nu clocoteste puternic, amestecand o data sau de doua ori, pana cand crevetii si pestele tocmai au devenit opace, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Tocană

Se ia de pe foc și se amestecă pătrunjelul. Se condimentează cu sare și se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

(tub Mare)

Echipamente

1 Kilogram Pulpe De Pui

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

uncii de cârnați andouille afumați, tăiați cubulețe 11 kilogram de dovlecel,

Condimente Cajun 425Nuci de orice fel (tocate)

roșii tăiate cubulețe 227Nuci de orice fel (tocate)

creveți (21 până la 25 de conturi), decojiți și devenați, cu cozi 8Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Orez alb fiert, pentru servire 454Nuci de orice fel (tocate)

pește alb ferm, cum ar fi halibutul, grupul sau bibanul Mării Negre, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină universală 2(iarnă)

frunze proaspete de pătrunjel tocate 3cuișoare

usturoi, tocat fin 8Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa, tocata (aproximativ 5916 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei gras, roșii și / sau verzi, tocați (aproximativ 454Nuci de orice fel (tocate)

creveți mari decojiți și decojiți (21 până la 25 de creveți)

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Stew funcționează foarte bine cu Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec. Vinurile roșii pline de corp precum malbec și cabernet sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocană de vită. Friptura de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Ai putea încerca Elyse Holbrook Mitchell Vineyard Cabernet Sauvignon. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 55 de dolari pe sticlă.

Elyse Holbrook Mitchell Vineyard Cabernet Sauvignon

Adânc, de culoare rubiniu închis, cu aromatice explozive de mure, dud, ienibahar și kirsch. Palatul este bogat texturat cu arome mari de fructe de Coacăze Sălbatice, cassis și plăcintă de mure, împreună cu note de cola, ierburi savuroase, lemn dulce și cardamom. Acest vin este plin de corp, cu fructe frumos coapte și taninuri ferme care duc la un finisaj lung și plăcut.