Tocană de porc cu năut și cartofi dulci

Name: Tocană de porc cu năut și cartofi dulci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Nuci de orice fel (tocate) năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 794 Nuci de orice fel (tocate) roșii întregi decojite, scurse și tocate grosier; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 (iarnă) ghimbir proaspăt curățat; 4 căței de usturoi, tocați; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stafide aurii; 0 (poate fi sau trece) ienibahar la sol; 0 (poate fi sau trece) scorțișoară măcinată; 0 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 0 (poate fi sau trece) nucșoară măcinată; 1 (poate fi sau trece) ardei roșu măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) unt de migdale sau unt de arahide; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Carne De Porc Carnitas; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 532 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (1-inch) cubed decojite cartofi dulci; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Carnea de porc cu năut și cartofi dulci este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 6 porții. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această supă are 238 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime per portie. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară măcinată, piper măcinat, scorțișoară măcinată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 78%. Încercați Tocană de porc cu năut și cartofi dulci, Tocană picantă de porc cu năut și cârnați, și Năut, Ceapă Roșie Și Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor mare olandez ușor acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Adăugați ceapa și următoarele 8 ingrediente (prin usturoi); sotati 5 minute sau până când ceapa este fragedă. Se amestecă 1/2 cană de apă, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați cartoful; sot timp de 5 minute. Se amestecă bulionul, roșiile și năutul; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când cartoful este fraged, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya