Tocanita de miel a lui McIntire ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 238 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Un amestec de mazăre, boia de ardei, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mazărea, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Căpșuni ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 6 ore și 30 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tocană De Miel, Tocană De Miel, și Tocană De Miel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați umărul de miel, morcovii, cartofii, ceapa, usturoiul, bulionul de vită, sarea condimentată, piperul, boiaua, cimbru și whisky irlandez într-un aragaz lent. Gatiti la foc mic timp de 6 pana la 7 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Whisky Irlandez
Umăr De Miel
Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici
Carne De Vită
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
8 (U-12) Creveți
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
2 Cesti Catei De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte
2
Adăugați mazărea cu aproximativ 15 minute înainte de servire.