Tocană de linte și legume ridicol de ușoară
Ridicol de ușor de linte și tocană de legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,43 USD pe porție. O porție conține 236 calorii, 14g de proteine, și 2G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, sare și piper, linte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma legumele mixte, puteți urma acest fel principal cu Desert De Plăcintă Cu Dovleac ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este uimitor. Încercați Ridicol De Ușor De Legume Gumbo, Tocană De Linte De Legume, și Tocană De Legume-Linte pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând, încă un minut.
Adăugați următoarele 7 ingrediente și gătiți până când legumele se dezgheță și bulionul începe să fiarbă.
Adăugați quinoa și gătiți la foc mediu până când este fragedă, aproximativ 15 minute.
Adăugați dovleacul și sarea și piperul după gust și gătiți încă 5 minute, adăugând puțină apă dacă pare prea groasă.
Se servește fierbinte, garnisit cu pătrunjel, dacă se dorește.